vermoeidheid in tijden van Corona.
Moe? Uitgeput?
Merk je ook dat je steeds minder energie hebt sinds de lockdown maatregelen? Zelfs die extra tijd die je wint door niet meer te pendelen naar het werk helpt niet meer. Voor vele gezinnen met kinderen is het jongleren en worden verschillende rollen gecombineerd. Plots zijn we niet ofwel even werknemer, ofwel even ouder, ofwel even partner. Neen, nu zijn we al deze rollen tegelijkertijd, de hele tijd.... En dat is uitputtend! Die vermoeidheid wil niet per se zeggen dat je niet goed slaapt, maar wijst er eerder op dat je stress systeem te lang aanstaat. Hier alvast enkele tips: