workshops en lezingen over vermoeidheid en burnout

Vermoeidheid, een onzichtbaar en complex fenomeen.

Vermoeidheid is niet iets dat er plots is. Het bouwt zich langzaam op en wordt vaak onderkend. Dat vermoeidheid een belangrijk signaal van het lichaam is, waar adequaat op moet gereageerd worden, wordt vaak miskend. Het is iets dat we dagelijks moeten voelen, maar het mag er ook niet altijd zijn. Een juiste balans en een gebalanseerde respons, zijn dus noodzakelijk. 

Tijdens een workshop wordt ingezoomd op dit proces van opbouw, de factoren die een invloed hebben op vermoeidheid, hoe men adequaat kan reageren en een chronisch en aanslepend probleem kan vermijden.

1. How to keep the fire burning: veerkracht als investering.
   Door in te zetten op veerkracht, geven we zuurstof aan onze interne motor. Tijdens deze lezing zoomen we in op veerkracht als katalysator voor drive en bevlogenheid. We bekijken het psychofysiologisch kader achter veelgehoorde termen als veerkracht, bevlogenheid, vermoeidheid en burnout. Daarna geven we concrete tips mee om je eigen veerkracht te bewaken en met meer energie in het leven te staan.