Conférences et ateliers sur la fatigue et le burnout

La fatigue n’apparaît pas d’un coup : elle s’accumule lentement, bien souvent sans que l’on s’en rende bien compte. Le fait que la fatigue est un signal important envoyé par le corps, auquel il faut réagir de manière adéquate, est souvent méconnu. C’est un élément que nous devons sentir tous les jours, mais il n’est pas toujours présent. Il est donc nécessaire de trouver un bon équilibre et une réponse adaptée.

Un atelier est l’occasion de s’intéresser de plus près à ce processus d’accumulation de fatigue, aux facteurs qui ont une influence sur cette fatigue, et comment il est possible de bien réagir tout en évitant un problème chronique et persistant.

1. Comment entretenir la flamme : la résilience comme investissement
   Investir dans la résilience nous aide à alimenter notre moteur interne. Le but de cette présentation est de s’intéresser de plus près à la résilience en tant que catalyseur d’énergie et d’implication. Nous analysons le cadre psychophysiologique derrière des termes courants tels que résilience, engagement, fatigue et burn-out. Nous proposons ensuite des astuces concrètes pour contrôler sa propre résilience et aborder la vie avec plus d’énergie.