online slaapdagboek

Met het online slaapdagboek kan je elke ochtend jouw perceptie op je nacht weergeven en bepaalde gewoontes bijhouden. Dit helpt om uit te zoomen en evenveel aandacht te besteden aan zowel goede als slechte nachten. Deze module zorgt voor week overzichten en grafieken van de belangrijkste slaap parameters. Deze gegevens kunnen in pdf gedownload en gedeeld worden met andere zorgverleners. Ideaal indien je reeds bij iemand anders een slaaptraining volgt of zelf aan de slag bent gegaan met tips en wenst bij te houden hoe je slaap evolueert.

Verder heb je ook toegang tot onze slaapbibliotheek. Daar vind je verschillende oefeningen die kunnen helpen bij het beter slapen.

Indien jouw zorgverlener aangesloten is bij Brainwise, kan deze met jouw toestemming toegang krijgen tot jouw slaapdagboeken, zodat de consultaties efficiënter verlopen.