5 redenen waarom meer slapen het beste voornemen is!
Het nieuwe jaar is voor veel mensen een kans om opnieuw te beginnen. Goede voornemens en nieuwe doelen vooropstellen. Stoppen met roken, stoppen met snoepen, minder alcohol drinken, meer sporten, gezonder eten,… Noem maar op! Maar er is 1 belangrijk doel dat alle andere doelen voorbij steekt: meer of beter slapen! Door meer te slapen, wordt het namelijk makkelijker om nieuwe gewoontes vol te houden. Hier alvast 5 redenen om in te zetten op meer slaap!